猫背や肩こり、肩甲骨が回したとき鳴る人は前鋸筋をセルフマッサージ！ | 接骨院は埼玉県、北与野のヒロ接骨院 | ブログ

こんにちは！
さいたま市中央区にある、北与野駅徒歩３分、さいたま新都心駅徒歩１５分のヒロ接骨院です。


最近ですが、小指に痛みというか違和感、冷えみたいな感じを受けたという方が来られました。
肩こりもありましたが、小指のほうが気になるとのことで施術しました。
その方は在宅ワークをしており、一日中パソコンに向かっての仕事です。


まず、肩と背中と首の施術しました。
しかし、完全に良くなったという感じはなく、まだ小指に違和感が残っておりました。
そこで、前鋸筋にトリガーポイントがあるのを思い出してチェックしたところ前鋸筋に圧痛とコリがあり小指の方にも響く感じがするとのことで、施術したところ血が流れる感じがして小指が楽になったとのことです。
また、背中のハリ感も軽くなったとのことです。


ここで、皆様も気になると思いますが、「前鋸筋って何？」となると思います。

前鋸筋は脇の下にある筋肉ですが、凸凹してるのが特徴です。牛の部位なら「みずじ」になったかと思います。
この筋肉が、縮んで硬くなると「肩が上がりにくくなる」「猫背で肩甲骨が広がったまま戻らない」などになるのですが、トリガーポイントとしては、肩甲骨の内側の下の方と小指に冷えや痛みやしびれみたいな感じが出るようになります。

これを改善するには、手を猫の手のようにしてゴリゴリと上下にマッサージしてください。
気持ちいい程度でいいので、続けると改善しやすくなります。


一度お試しください！



さいたま市中央区上落合にあるヒロ接骨院です。
以下の症状の方はご相談ください。

※肩こり、腰痛、膝の痛み、寝違え、四十肩・五十肩、捻挫、肉離れ、姿勢の改善

どなたでもお待ちしております。